El pan, un alimento esencial en la dieta de los españoles

El pan se ha convertido en uno de los alimentos más demandados por los españoles. Esta afirmación viene propiciada por una encuesta realizada entre la población y a la que hemos tenido acceso en la que indica que 9 de cada 10 españoles comen pan, siendo el motivo principal de este consumo porque les gusta.

Este porcentaje va en aumento año tras año y es que el pan es un alimento tradicional dentro de nuestra gastronomía, uno de los pilares fundamentales de la dieta mediterránea dado la enorme variedad de tipos de pan que hay y de la calidad de los mismos.

Entre los panes más consumidos por los españoles que duda cabe que el pan blanco es el que mayor demanda tiene, ya que cuenta con una enorme variedad, además de ser uno de los más tradicionales y que mayor aceptación tiene.

Muchos españoles eliminaron el pan de su dieta por la supuesta cantidad de hidratos de carbono que contenían, pero hay que recordar que este alimento alimento únicamente contiene entre 1 y 3 gramos de grasa por cada 100. Además, el valor nutricional que aporta en cuanto a hidratos de carbono y proteínas hace del pan uno de los acompañantes imprescindibles en nuestra dieta, de ahí que sea imprescindible para la misma.

En Horno la Parra encontrará la variedad necesaria para satisfacer sus necesidades y conseguir el pan que necesita en cada momento. Podrá encontrar desde cualquier variedad de pan blanco a panes integrales diferentes. La calidad de nuestros productos es clave para conseguir un alimento reconocido y de prestigio.

Por | 11 de julio de 2017|Alimentación|

El desayuno, la comida más importante del día

Los españoles no suelen prestar demasiada atención a esta comida, según los últimos estudios realizados y que indican que casi un 80% de los encuestados realizan esta comida de forma rápida y sin prestarle la debida atención.

Hay que apuntar que el desayuno, como siempre indican los expertos en alimentación, es la comida más importante del día, si nos saltamos esta comida o la hacemos mal nuestro cuerpo se resentirá y se sentirá fatigado por no poder recuperar los nutrientes necesarios después de dormir.

Una de las principales recomendaciones que realizan los expertos en nutrición es que esta comida sea equilibrada y saludable, siendo conveniente que se incluyan cereales, frutas y algún lácteo. En Horno la Parra disponemos de los mejores panes para preparar un desayuno saludable, nutritivo y equilibrado.

Otra de las recomendaciones que realizan los expertos para realizar un desayuno equilibrado es evitar el consumo de bollería industrial, una alimentación nada recomendable para llevar a cabo una dieta equilibrada.

En resumen, cuidar la alimentación desde la hora del desayuno es esencial para conseguir mantener una dieta equilibrada y en Horno la Parra te ofrecemos los mejores productos para conseguirlo.

Por | 11 de junio de 2017|Alimentación|

No renuncies al pan por culpa de la diabetes

La diabetes es una enfermedad muy común hoy en día en España, en concreto más de cinco millones personas la sufren y deben convivir con ella, pero muchas desconocen los efectos que el pan tiene sobre esta enfermedad cada vez más común.

Hoy en Horno la Parra queremos hacernos eco de un estudio de la Universidad Complutense que habla de la importancia que tiene la ingesta de pan en los hábitos alimenticios de los españoles.

Hay que subrayar que el pan, los hidratos de carbono juegan un papel importante en la alimentación de los pacientes diabéticos, siempre que se selecciones adecuadamente, es decir aquellos de absorción lenta elaborados con harinas integrales.

Tomar alrededor de 45g diarios de alimentos elaborados con harinas integrales propicia el objetivo de reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Desde Horno la Parra te recomendamos que para conseguir mantener un nivel glucémico estable no es necesario excluir radicalmente ningún alimento de nuestra dieta, sino saber priorizar aquellos alimentos que nos ayudan a controlar la glucemia y controlar las cantidades que ingerimos, por lo que el pan es un buen compañero de viaje de esta enfermedad, de ahí que te aconsejamos su consumo.

Por | 11 de mayo de 2017|Alimentación|