El pan, protagonista en esta vuelta a la rutina

Septiembre ya está aquí y con este mes se hace efectiva la vuelta a la rutina y los interminables días cargados de gasto energético. Ante esta situación debemos actuar y que mejor manera de combatirlo que haciendo deporte y teniendo una dieta saludable.

Entre los alimentos a incluir en esta dieta debemos destacar a el pan como ese alimento preferido por los consumidores que hace las delicias de todos aquellos que disfrutan de un buen bocadillo o unas tostadas.

Desde Horno la Parra en esta vuelta a la rutina y al cole queremos conseguir que nuestra silueta y los buenos hábitos alimenticios que teníamos antes del parón estival y por ello, para retomar los buenos hábitos que habíamos perdido, deberemos volver a tener una alimentación saludable y equilibrada combinada con una dosis de actividad física y ejercicio.

Para conseguir esta óptima vuelta a la rutina es fundamental enderezar el camino alimenticio, siendo muy importante la ingesta de una gran variedad de alimentos saludables, entre ellos como no el pan.
Es esencial que podamos retomar los desayunos nutritivos basados en el pan , además de contar con una dieta equilibrada y sana durante nuestras comidas. Debemos desayunar, comer y cenar y tomar algún tentempié a media mañana o por la tarde; incluir alimentos como el pan, el arroz, la pasta, especialmente en sus variedades integrales, legumbres, frutos secos y por supuesto lo recomendado, las 5 raciones entre frutas y hortalizas, además de pescados, carnes, lácteos.

La fatiga propia de estos días se puede solucionar con la energía que nos debe aportar los nutrientes claves para conservar nuestra salud y reducir de esta forma el cansancio y la fatiga propia de estos días de vuelta a la normalidad.

En definitiva, debemos volver a los hábitos saludables evitando el comer sin horario y de forma alterada. Además, no podemos olvidar la práctica regular de ejercicio físico para poder empezar con mucha energía las reincorporaciones. Y por su puesto no te olvides de acercarte a tu Horno la Parra más cercano para comprar tu pan preferido.

Por | 11 de septiembre de 2018|Horno la Parra|

Horno la Parra colabora con África

Horno la Parra ha colaborado con la empresa Hagroal, asesores y laboratorio es el viaje que realizaron componentes de esta compañía a África.

Desde Horno la Parra quisimos colaborar con los más pequeños con diferente material que donamos. Camisetas, bolígrafos y dinero fueron los recursos que destinamos desde nuestra empresa para los niños de la Asociación África Somos Todos.

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Por | 8 de julio de 2018|Horno la Parra|

El desayuno con Horno la Parra sabe mejor

Los expertos apuntan a que el desayuno es la comida más importante del día, la que consigue aglutinar fuerzas y energía para afrontar las tareas cotidianas del día a día, es decir el , el desayuno es un aspecto esencial para comenzar el día con fuerza, ya que aporta muchos beneficios al organismo para afrontar la jornada y rendir adecuadamente.

Conseguir un desayuno equilibrado y que aporte las dosis necesarias de energías tiene su trascendencia y por ello, desde Horno la Parra os recomendamos, entre otras cosas, nuestros productos elaborados con materias primas de máxima calidad.

Incluir el pan en el desayuno es una buena idea para conseguir la dosis de carbohidratos complejos, ya que los alimentos farináceos son ricos en hidratos de carbono que, una vez consumidos, nuestro organismo los transforma en glucosa. Ya sea normal, integral o tostado, el pan debería protagonizar los desayunos completos y sanos, ya que sustituye otras elecciones menos saludables como las galletas, la bollería, cereales azucarados o dulces.

Un desayuno saludable que os presentamos desde Horno la Parra sería untar tomate natural triturado con unas gotas de aceite de oliva virgen extra sobre un delicioso mollete andaluz. Otra exquisita combinación es pan tostado o integral con aceite de oliva, rodajas de tomate natural y unas finas lonchas de jamón ibérico. Estas propuestas serán mejores si acude a su Horno la Parra más cercano donde encontrará los panes elaborados con ingredientes de máxima calidad para disfrutar de un desayuno sano y nutritivo con el que conseguir rendir a tope durante el día.

Por | 13 de mayo de 2018|Horno la Parra|