El centeno es uno de los cereales más importantes del mundo y entre sus nutrientes destacan los minerales, vitaminas, magnesio, fósforo y fibra.

¿Cuáles son sus beneficios?
✳️ Poder para ayudarte a perder peso
✳️ Aumentando la eficiencia del sistema digestivo,
✳️ Previniendo las piedras biliares
✳️ Reduciendo el riesgo de diabetes, la presión en sangre y protegiéndote de las enfermedades cardiovasculares
✳️ Y de varios tipos de cáncer.
✳️También se ha asociado su consumo al descenso del asma en los niños.