¿Por qué debemos consumir hidratos de carbono?
Desde Horno La Parra te ayudamos a conocer los beneficios del consumo de alimentos que contienen hidratos de carbono.
Beneficios del Pan
Las personas que ingieren tres o más porciones de alimentos que incluyen cereal integral tienen entre un 20 y un 30 por ciento menos de posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares que las personas que consumen menos cantidad, según se ha puesto de manifiesto en el marco del XX Congreso Internacional de Nutrición que se celebra […]
¿Sabías que comer Pan protege la salud?
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Barcelona, para la campaña ‘Pan cada día’, en una población de edad avanzada con alto riesgo cardiovascular, (PREDIMED) el consumo habitual del pan integral se asocia con una menor concentración de insulina. La resistencia a esta hormona es un proceso patológico clave en el desarrollo […]
¿Deben los niños comer más pan?
“El consumo infantil de pan nunca había sido nunca tan bajo y nunca había habido tanta obesidad en este colectivo” apunta el catedrático Abel Mariné. Según Mariné, actualmente comemos unos 90 gr. diarios de pan, la cantidad más baja de la historia. Según Xavier Barriga, maestro panadero de Turris, la ingesta de 100 gramos de […]
El pan fuente de energía para los deportistas
Una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico de forma regular son la base de una vida sana, pero cuando se hace deporte, qué comer, cuánto, cómo y cuándo, resulta de vital importancia ya que el esfuerzo físico conlleva un desgaste importante que hay que reponer. Aunque se trate de anglicismos, «running», «spinning» o […]
Bocadillos ¡ricos, sanos y saludables!
Para comer en casa, en una excursión… un buen bocadillo con pan de Horno la Parra siempre será bien recibido, además es sano y rico, mejor que mejor. Pero es que un bocadillo, según los ingredientes, te ayuda a no descuidar en absoluto tú dieta. Además piensa que es una buena forma de ahorrar 😉 […]
Toma siempre un buen desayuno Andaluz
El desayuno debe suponer entre un 20 y un 25% de la ingesta calórica total diaria. Y dado que es una proporción energética significativa, precisa de una dedicación y un tiempo estimado de unos 15-20 minutos. Desde Horno la Parra queremos recomendaros que toméis un desayuno rico, sano y sobre todo muy Andaluz.
Los beneficios del pan integral
El pan integral no solo es un alimento rico en fibras y minerales, sino que además contiene numerosas vitaminas, oligoelementos y un sin fin de propiedades que nos aporta numerosos beneficios para la salud. Hoy día el estreñimiento es uno de los inconvenientes que nos depara la vida moderna. La fibra permite al organismo aumentar […]
